9 поз йоги для тонкой талии

811

Хотите похудеть, но тяжелые упражнения в спортзале не для вас? Обратите внимание на йогу! Эти простые позы помогут вам избавиться от лишних килограммов, подтянуть кожу и выглядеть моложе

Интересная подборка поз йоги, предназначенных для тонкой талии. Оказывается, все просто. Достаточно включить эти позы в свои занятия.

Боковое скручивание
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.

IDClWXhQiJY

Воин
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.

poza-voina-yoga

Полумесяц
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.

2UpNTXfjcj8

Продолжение  на следующей странице: