Употребление 10 продуктов без медикаментов способно нормализовать высокое давление.

749

Вас беспокоит высокое давление? Его неконтролируемые скачки заставляют вас плохо себя чувствовать и укладывают в постель с невыносимой головной болью, тошнотой и отнимают силы, заставляя себя чувствовать слабым и беспомощным? У нас для вас найдется отличное решение этой проблемы и, заметим, натуральным образом, без всякой химии и медикаментов.

Достаточно увеличить употребление этих 10 продуктов в вашем рационе, и высокое давление больше не посмеет вас потревожить.

1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.

2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам, нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.

3. Лосось — источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.

4. Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес — источник пополнения организма селеном, в нем много клетчатки.

upotreblenie etih 10 produktov,,