Здоровый способ похудения за 7 дней. Без голодовок и спорта

1717

Придерживаясь этого режима питания, ты с легкостью, без физических нагрузок и тренировок сможешь сбросить несколько лишних килограммов  веса за 7 дней. Этот метод способствует ускорению обменных процессов в организме, хорошо очищает печень, что помoгает ей превращать весь накопившийся жир в энергию.

Этот план диеты полностью отличается от других диет и режимов. Для него требуется только пить много воды на ежедневной основе. Рекомендуется употреблять 2.5 литра в день.

Утром, после пробуждения, необходимо выпить 300-500 мл воды.
Вы можете купить 0,5 литровую многоразовую бутылку и положить ее рядом с вашей кроватью. Рекомендуется пить сразу после пробуждения. Кроме того, вы можете купить фрукты, богатые водой и наслаждаться их антиоксидантными свойствами.

250-450 мл воды до и после завтрака

В течение следующего часа, перед завтраком, потребляют 250 — 450 мл воды. Если вы пьете кофе или чай, употребляйте 100-250 мл воды.

legkaya-dieta-4-kg-za-10-dney2.

Продолжение на следующей странице: