Женщины оценят! Простое упражнение от болей в спине и пояснице.

739

Многие женщины заняты офисной работой. После многочасового сидения за столом нас поджидает серьезная неприятность – боль в пояснице и спине. Избавиться от нее дома можно при помощи упражнения, знакомого нам с уроков школьной физкультуры

Часто боли в спине и пояснице связаны с тем, что вы передавили или защемили седалищный нерв. Седалищный нерв — один из самых длинных и самых важных в нашем организме. Этот нерв начинается с нижней части позвоночника и ведет дальше к бедрам, коленям и опускается пяткам.

При хроническом защемлении седалищного нерва женщина может столкнуться не только с болью, но и с хронической усталостью и постоянной болью в ногах. И, чтобы не запускать эту проблему выполняйте одно простое упражнение.

Внимание, при серьезных болях вам нужно срочно обратиться к врачу. Это упражнение лишь временно поможет избавиться от боли, но не является лечением серьезного заболевания

Временно облегчить боль поможет такое упражнение, как бабочка.

uprazhnenie-babochka_31